4- روزه‏
تحمل گرسنگى و تشنگى از اذان صبح تا اذان مغرب، با نيّت روزه، ضمن تعديل و تضعيف قواى شهوانى، بعد معنوى، اراده و تصميم‏گيرى را تقويت مى‏كند و غرايز را تحت اختيار انسان در مى‏آورد و از اين رهگذر، عقل و ايمان بر سراسر وجود آدمى‏حاكم شده، اجازه سركشى و طغيان را به او نمى‏دهند. رهبر بزرگوار اسلام به نقش مؤثّر روزه در تعديل شهوت تصريح كرده، مى‏فرمايد: «مَعاشِرَ الشَّبابِ عَلَيْكُمْ بِالْباءَةِ فَمَنْ لَمْ يَسْتَطِعْ فَعَلَيْهِ بِالصَّوْمِ فَانَّ الصَّوْمَ لَهُ وِجاءٌ» «1»اى جوانان! خانواده تشكيل دهيد و هر كس توان آن را ندارد، به روزه‏دارى روى آورد كه روزه موجب فروكش كردن شهوت است.