ب- سلامت جسم و جان‏
دومين اثر ارزنده عبادت، آرامش روحى و سلامت جسم و جان است.بايد توجّه داشت كه يكى از عوامل بيمارى روحى و جسمى از نظر اسلام و روان شناسان، تشويش خاطر و غم و غصه است. تشويش خاطر ناشى از دورى از خدا و معنويت است. قرآن مجيد، درمان افسردگى و اندوه دل را در سايه ذكر خدا كه روح عبادت است مُيَسّر دانسته، چنين فرموده است: «أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ» «1»باياد و ذكر خدا دلها آرامش مى‏يابد.نكته جالب ديگر اينكه برخى از عبادتها تأثير مستقيم روى سلامت عابد دارد، به عنوان مثال رسول اكرم (ص) مى‏فرمايد: «صُومُوا تَصِحُّوا» «2»روزه بگيرديد تا سالم شويد.امام سجاد عليه السلام نيز فرمود: «حَجُّوا وَ اعْتَمِرُوا تَصِحُّ أَجْسامُكُمْ ...» «3»حجّ و عمره به جا آوريد تا بدنهاى شما سالم گردد.