ج- تمرين تقوا
سوّمين حكمت مهمّ روزه دارى، ممارست و تمرين «پرهيزكارى» است. مسلمان با تمرين يك ماهه خود در ماه مبارك رمضان، از ارضاى تمايلات نفسانى خوددارى مى كند تا به نفس خويش بقبولاند كه توانايى ايستادگى در برابر كارهاى ناروا را دارد، به عنوان نمونه روزه دار:با نخوردن غذاى حلال خود، تمرين مى‏كند كه به اموال ديگران دست درازى نكند. با نرفتن نزد همسر خويش، درك مى‏كند كه به ناموس ديگران نبايد چشم طمع دوخت.بابستن زبان از دروغ بر خدا و پيامبر (ص) ياد مى‏گيرد كه هر كلامى رابر زبانش جارى نكند.مسأله تمرين تقوا و افزايش درجه آن را قرآن در آيه «روزه» بصراحت بيان كرده، پس از بيان وجوب روزه فرموده است: «لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ» «1»شايد شما تقوا پيشه كنيد.